Der Hochsommer steht vor der Tür und damit auch die tropischen Nächte. Wenn es zu warm zum Schlafen wird, wälzt man sich unruhig von einer Bettseite auf die andere. Dabei ist guter Schlaf so wichtig. Aber was hilft? Sonnenschutzfolie ist ein sehr guter Hitzeschutz, der nachträglich installiert werden kann. Dadurch können Sie besser schlafen bei Hitze.
Warum ist ein gesunder Schlaf wichtig?
Nachts regeneriert sich unser Körper und verarbeitet Informationen. Ein gesunder Schlaf wirkt sich in jedem Fall positiv auf unser Leben aus. Eine erholsame Nacht sorgt für psychische Ausgeglichenheit und sie stärkt das Immunsystem. Außerdem verbessert guter Schlaf die körpereigenen Stoffwechsel- und Organfunktionen.
Was passiert bei Schlafmangel?
Wer nicht gut schlafen kann, merkt das meist schon direkt am nächsten Tag. Die Konzentration lässt nach und damit auch oft die eigene Leistungsfähigkeit. Man fühlt sich platt, müde und ist leicht reizbar. Ein dauerhafter Schlafmangel kann sich sogar langfristig auf die körperliche Gesundheit auswirken. Wer über einen längeren Zeitraum nicht gut schlafen kann, der könnte durchaus Probleme mit dem Blutdruck oder dem Stoffwechsel bekommen.
Was hilft, wenn es zu warm zum Schlafen ist?
Es gibt einige kleine Tricks, wie man frisch und munter durch eine heiße Sommernacht kommt. Beispielsweise lauwarm zu duschen und warme Getränke zu sich zu nehmen. Wirklich effektiv ist jedoch das Schlafzimmer kühl zu halten. Wer aber nicht auf dunkle Rollos und schwere Vorhänge zurückgreifen möchte, für den ist Sonnenschutzfolie eine hervorragende Lösung.
Besser schlafen bei Hitze durch Sonnenschutzfolie
Sonnenschutzfolien schützen umfangreich vor Sonneneinstrahlung. Ein sehr markanter Effekt ist die Minderung von Hitzeentwicklung und Vermeidung von Wärmestau im Innenraum. Besonders für Dachgeschosswohnungen oder Zimmer deren Fenster nach Süden ausgerichtet sind, ist die Wärmeentwicklung in der heißen Jahreszeit oft sehr unangenehm. Fensterfolien mit Hitzeschutz können auf einer Vielzahl von Glasflächen installiert werden und dunkeln, je nach Typ der Folie, den Raum nur leicht oder stark ab. Durch die Montage von Sonnenschutzfolien bleibt die Raumtemperatur angenehm stabil und fördert so einen gesunden Schlaf.
Die Vorteile von Sonnenschutzfolie
Sie können die Fensterfolien jederzeit nachträglich installieren und sparen sich teure Umbaukosten oder das Betreiben einer Klimaanlage. Zusätzlich schützen Sie vor 99% der schädlichen UV-Strahlen und verhindern Blendeffekte. Sonnenschutzfolien sind pflegeleicht, leicht zu montieren und äußerst langlebig. Je nach Geschmack gibt es auch unterschiedliche Designs mit unterschiedlichen Tönungsstufen oder Farbgebungen.